
In lumea noastra agitata, ne intoarcem spre Divinitate mai degraba din nevoie. O boala, divortul, moartea cuiva apropiat, probleme in relatia cu copiii, dificultati financiare...sau „doar” o senzatie de gol interior pe care nu stim cum sa il acoperim. E oare chiar necesar sa ajungem pe marginea prapastiei ca sa ne dam seama ca ar fi fost util sa construim si sa intretinem un pod ceva mai din timp?
Va invitam sa ancoram spiritualitatea in lumesc si firesc. Sa consideram practicarea zilnica a spiritualitatii un obicei „de igiena’. Asa cum ne spalam pe fata în fiecare zi, asa avem nevoie sa ne spalam si pe suflet. Curatam resentimente, suparari, neintelegeri. Dam jos stratul de neacceptare, rezistenta, neiubire. Indepartam agresivitatea si judecata ca să ne putem apropia de Viata si bucurie.
Vom petrece impreuna 8 saptamani (cu intalniri fata in fata si online) in care vom construi un cerc de incredere si solidaritate care va sustine spirituala a fiecaruia dintre noi, atata individual, cat si impreuna ca grup.
“Esenta” acestui curs este data de intentia de a sprijini “coborarea mintii in inima”, deschizandu-ne catre Viata, asa cum este ea (nu neaparat asa cum am vrea noi sa fie).
1. MINTEA
• Redefinerea – ce este si ce NU este spiritualitatea
• Pregatirea pentru schimbare; etapele schimbarii personale
• Legile universale (legea expansiunii, legea non-atasamenului, legea atractiei)
• Identificarea sistemului de convingeri; recadrarea convingerilor limitative
• Exercitii de mindfulness: observarea gandurilor si non-identificarea cu gandurile
• Reflectia: Procesul 4F (Facts, Feelings, Findings, Future)
• Relativizarea, procesul de « imblanzire » a mintii
2. « SALTUL IN GOL » – SALTUL DE CREDINTA
• Maestrul, comunitatea si resursele de invatare (cartile sfinte, filmele, muzica)
• Cultivarea increderii
• Practica rugaciunii
3. INIMA
• Iesirea din Triunghiul Dramatic (Salvator/ Persecutor/ Victima)
• Iubirea (Iubirea de Dumnezeu, Iubirea de sine, Iubirea de ceilalti)
• Iertarea (iertarea de sine si iertarea celorlalti)
• Cultivarea recunostintei
• Dezvoltarea intuitiei
Inedit, cu siguranta 😊. Vom porni de la temele definite mai sus si il vom completa impreuna, pornind de la nevoile grupului. Fiecare intalnire va include o sesiune de expunere a conceptelor, o sesiune de practica si o sesiune de Q&A (intrebari si raspunsuri).
Vom imbina instrumente din lucrul corporal, psihoterapie si spiritualitate, exersand tehnici usor de aplicat in viata de zi cu zi. Vom antrena toate cele 4 inteligente (corpul, mintea, inima si sufletul), avand o abordare holistica.
Spiritualitate de zi cu zi
UNDE?
CARE ESTE COSTUL?
- 260 RON pentru cei care fac parte din comunitatile facilitatoarelor
- 260 RON pentru cei care platesc integral in avans pana in data de 1 februarie
FACILITATORI
RALUCA MOHANU
Lucrez cu oamenii de 25 de ani, sunt facilitator de constelatii sistemice si coach. In profesia mea (si in viata mea…) ma intalnesc zilnic cu suferinta dar si cu bucuria transformarii ei. Am descoperit ca dincolo de instrumentele terapeutice absolut necesare, pentru a ne vindeca avem nevoie de ceva mai mult - ceea ce numim generic spiritualitate. Cea mai mare implinire a mea profesionala este faptul ca am fondat comunitatea “Pasi pentru Schimbare”, un loc de intalnire a oamenilor care valorizeaza nu doar cresterea personala, ci si contributia. Stilul meu de lucru este direct si pragmatic, daruind energie si prezenta. Nu in ultimul rand, ma definesc perseverenta si ... zambetul!
MONICA STOICA
Profesor, mentor, trainer, autor sunt cateva din rolurile cu care ma prezint in fata cursantilor mei. Imi place să spun ca nu sunt cautator ci sunt gasitor: gasesc oameni, contexte ai oportunitati de crestere si le imbogatesc cu claritate si directie. Sunt ghid si insotitor pentru oameni care doresc sau se vad nevoiti sa treaca printr-un proces de schimbare sau transformare. Sunt comunicator, adica am fost daruita cu abilitatea de a accesa si transmite mesaje dintr-un camp de cunoastere superior.
Adriana Vasilache
Ma autointitulez insotitor de drum, in drumul catre conectarea cu corpul, cu natura si cu bucuria vieții. Sunt mentor si coach, iar oamenii cu care lucrez imi apreciaza echilibrul, veselia si capacitatea de sinteza. La baza am o experienta profesionala tehnica de peste 25 de ani, o experienta de facilitator in lucrul cu oamenii de 10 ani, si o continua educație in ultimii 15 ani pentru cunoașterea proprie si a celor din jurul meu, incluzand acreditarea in 3 școli de coaching. Pasiunea pentru sport si o viata sanatoasa, in armonie cu natura m-au ghidat catre studiul mentinerii sanatatii folosind atat metode clasice cat si tehnici alternative de lucru cu corpul sau cu energia.