steps4change-logo
spiritualitate

In lumea noastra agitata, ne intoarcem spre Divinitate mai degraba din nevoie. O boala, divortul, moartea cuiva apropiat, probleme in relatia cu copiii, dificultati financiare...sau „doar” o senzatie de gol interior pe care nu stim cum sa il acoperim. E oare chiar necesar sa ajungem pe marginea prapastiei ca sa ne dam seama ca ar fi fost util sa construim si sa intretinem un pod ceva mai din timp?

Noi va propunem un antidot la aceasta „spiritualitate de urgenta” – „Spiritualitatea de zi cu zi”. Va propunem sa cladim un pod trainic cu divinitatea pe care putem iesi la plimbare si in zilele senine si in cele mohorate. E un pod facut din recunostinta, bucurie, uimire dar si din dedicatie, servire, efort constient, perseverenta. E destul de larg cat sa ii lase si pe altii sa treaca alaturi de tine si iata de ce il construim in comunitate.

Va invitam sa ancoram spiritualitatea in lumesc si firesc. Sa consideram practicarea zilnica a spiritualitatii un obicei „de igiena’. Asa cum ne spalam pe fata în fiecare zi, asa avem nevoie sa ne spalam si pe suflet. Curatam resentimente, suparari, neintelegeri. Dam jos stratul de neacceptare, rezistenta, neiubire. Indepartam agresivitatea si judecata ca să ne putem apropia de Viata si bucurie.

Vom petrece impreuna o serie de 7 saptamani si 7 intalniri (fata in fata si online) in care vom construi un cerc de incredere si solidaritate care va sustine spirituala a fiecaruia dintre noi, atata individual, cat si impreuna ca grup.

Va sustine cresterea spirituala a fiecaruia dintre noi, atata individual, cat si impreuna ca grup

 

Care este scopul acestui program?

  • Sa invite la a instala sau dezvolta obiceiul conectarii spirituale zilnice
  • Sa ofere informatie care sa sprijine o mai buna ințelegere a proceselor spirituale
  • Sa ofere ghidaj pas cu pas in procesul de coborare din minte in inima (din gandire in traire)
  • Sa ofere instrumente practice care sa sustina fiecare pas

 

Care este agenda acestui program?

  1. MINTEA
  • Redefinerea – ce este si ce NU este spiritualitatea
  • Pregatirea pentru schimbare; etapele schimbarii personale
  • Legile universale (legea expansiunii, legea non-atasamenului, legea atractiei)
  • Identificarea sistemului de convingeri; recadrarea convingerilor limitative
  • Exercitii de mindfulness: observarea gandurilor si non-identificarea cu gandurile
  • Reflectia: Procesul 4F (Facts, Feelings, Findings, Future)
  • Relativizarea, procesul de « imblanzire » a mintii
  1. « SALTUL IN GOL » – SALTUL DE CREDINTA
  • Maestrul, comunitatea si resursele de invatare (cartile sfinte, filmele, muzica)
  • Cultivarea increderii
  • Practica rugaciunii
  1. INIMA
  • Iesirea din Triunghiul Dramatic (Salvator/ Persecutor/ Victima)
  • Iubirea (Iubirea de Dumnezeu, Iubirea de sine, Iubirea de ceilalti)
  • Iertarea (iertarea de sine si iertarea celorlalti)
  • Cultivarea recunostintei
  • Dezvoltarea intuitiei

 

Cum va fi acest program?

Vom imbina instrumente din lucrul corporal, psihoterapie si spiritualitate, exersand tehnici usor de aplicat in viata de zi cu zi. Vom antrena toate cele 4 inteligente, avand o abordare holistica – vom antrena corpul, mintea, inima si sufletul.

Te asteptam cu bucurie! Impreuna este mai usor sa facem Pasii pentru Schimbare!

Spiritualitate de zi cu zi

CÂND?

Vom avea 7 intalniri saptamanale, din care 3 intalniri fata in fata si 4 intalniri online.

Intalnirile fata in fata vor avea loc intre 15:00 – 21:00 in 3 zile de vineri: 23.02, 22.03 si 12.04.

Intalnirile online vor avea loc intre 19:00 – 20:30 in 4 seri de miercuri 28.02, 06.03, 27.03, 03.04.

UNDE?

Intalnirile fata in fata vor avea loc in Bucuresti, la sediul Seeds for Happiness (Str. Fabrica de Chibrituri nr. 16).

Intalnirile online se vor desfasura pe platforma Zoom.

CARE ESTE COSTUL?

Pretul acestui program este de 1900RON.
Plata se face prin transfer bancar

Acordam urmatoarele reduceri cumulative:

  • 10% pentru cei care sunt membrii in comunitatile facilitatoarelor
  • 10% pentru cei care platesc integral in avans pana in data de 16 februarie

Oferim posibilitatea de a plati si in rate, urmand sa stabilim schema de plata de la caz la caz.

Oferim burse de participare la acest program pentru persoanele interesate care au dificultati financiare in acest moment. Pentru a obtine o bursa, este necesar sa ne trimiteti o scrisoare de intentie prin care sa motivati dorinta de a participa la acest program pana la data de 16 februarie.

CUM TE ÎNSCRII?

Prin email la crissy_toma@yahoo.co.uk.

Cine sunt facilitatoarele?

RALUCA MOHANU

RALUCA MOHANU

Raluca Mohanu – Lucrez cu oamenii de 25 de ani, sunt facilitator sistemic si coach. In profesia mea (si in viata mea…) ma intalnesc zilnic cu suferinta dar si cu bucuria transformarii ei. Am descoperit ca dincolo de instrumentele terapeutice absolut necesare, pentru a ne vindeca avem nevoie de ceva mai mult, de ceea ce numim generic spiritualitate. Cea mai mare implinire a mea profesionala este faptul ca am fondat comunitatea “Pasi pentru Schimbare”, un loc de intalnire a oamenilor care valorizeaza nu doar cresterea personala, ci si contributia. Stilul meu de lucru este direct si pragmatic, daruind energie si prezenta. Nu in ultimul rand, ma definesc perseverenta si ... zambetul!

Monica Stoica

MONICA STOICA

Profesor, mentor, trainer, autor sunt cateva din rolurile cu care ma prezint in fata cursantilor mei. Imi place sa spun ca nu sunt cautator ci sunt gasitor: gasesc oameni, contexte ai oportunitati de crestere si le imbogatesc cu claritate si directie. Sunt ghid si insotitor pentru oameni care doresc sau se vad nevoiti sa treaca printr-un proces de schimbare sau transformare. Sunt comunicator, adica am fost daruita cu abilitatea de a accesa si transmite mesaje dintr-un camp de cunoastere superior.

Adriana Vasilache

ADRIANA VASILACHE

Ma autointitulez insotitor de drum, in drumul catre conectarea cu corpul, cu natura si cu bucuria vieții. Sunt mentor si coach, iar oamenii cu care lucrez imi apreciaza echilibrul, veselia si capacitatea de sinteza. La baza am o experienta profesionala tehnica de peste 25 de ani, o experienta de facilitator in lucrul cu oamenii de 10 ani, si o continua educație in ultimii 15 ani pentru cunoasterea proprie si a celor din jurul meu, incluzand acreditarea in 3 școli de coaching. Pasiunea pentru sport si o viata sanatoasa, in armonie cu natura m-au ghidat catre studiul mentinerii sanatatii folosind atat metode clasice cat si tehnici alternative de lucru cu corpul sau cu energia.